离婚必须要1个月的冷静期吗

法律分析：
（1）协议离婚有严格的程序和冷静期要求。夫妻需先签订书面离婚协议，再共同到婚姻登记机关申请。从收到申请及回执单开始算，三十天冷静期内，任一方反悔都能撤回申请，要按规定填写申请书并携带相关证件。
（2）冷静期届满后也有时间限制。三十天内双方没共同去申请发离婚证，就会被视为撤回离婚登记申请。
（3）若无法通过协议离婚，可选择诉讼离婚，诉讼离婚没有离婚冷静期的规定。

提醒：协议离婚要注意冷静期和后续申请发证的时间节点，避免因错过时间导致申请撤回。不同离婚方式适用情况不同，建议咨询进一步分析。
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（一）如果想协议离婚，要做好时间规划，考虑到30天冷静期以及冷静期届满后30天申请离婚证的时间限制，提前安排好相关事宜。比如提前确定好离婚协议的内容，包括财产分割、子女抚养等问题。
（二）在冷静期内，任何一方若反悔不想离婚，需及时持本人有效身份证件和《离婚登记申请受理回执单》，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回申请，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》。
（三）若双方无法达成协议离婚，可以考虑向法院提起离婚诉讼，通过诉讼途径解除婚姻关系，避免受到离婚冷静期的限制。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条规定，自婚姻登记机关收到离婚登记申请并发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以持本人有效身份证件和《离婚登记申请受理回执单》，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》。自离婚冷静期届满后三十日内，双方未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请。
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1.协议离婚需1个月冷静期。夫妻自愿离婚，要签书面协议，一起到婚姻登记处申请。
2.从登记处收到申请发回执单起30天内，任何一方反悔，能持证件撤回申请，填《撤回离婚登记申请书》。
3.冷静期届满后30天内，双方没一起去领离婚证，视为撤回申请。
4.诉讼离婚无冷静期，无法协议离婚时，可向法院起诉。
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结论：
协议离婚必须有1个月冷静期，诉讼离婚则无此规定。
法律解析：
依据法律，夫妻双方自愿协议离婚时，需签订书面离婚协议并共同到婚姻登记机关申请。从婚姻登记机关收到申请并发放《离婚登记申请受理回执单》开始，三十日为离婚冷静期。在此期间，任何一方反悔，可持相关证件材料撤回申请并填写《撤回离婚登记申请书》。冷静期届满后三十日内，双方若未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证，视为撤回离婚登记申请。不过，如果无法通过协议离婚，当事人可选择向法院提起离婚诉讼，诉讼离婚没有离婚冷静期的限制。
如果大家在离婚相关法律问题上有疑惑，比如不清楚协议离婚的具体流程，或者不确定是否适合诉讼离婚等，欢迎向专业法律人士咨询。
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协议离婚设置一个月冷静期是为避免冲动离婚，维护婚姻稳定。法律规定夫妻自愿离婚要签书面协议并共同申请登记，登记申请受理后三十天冷静期内，一方反悔可撤回申请；冷静期届满三十天内双方未共同申领离婚证，也视为撤回申请。不过诉讼离婚没有冷静期。

若想避免冷静期影响，无法协议离婚时可选择诉讼离婚。若选择协议离婚，双方应提前充分沟通，确定离婚意愿真实，冷静期内保持理智，仔细思考离婚决定。冷静期届满后及时共同前往婚姻登记机关申领离婚证，避免视为撤回申请。